春天万物复苏、草木发芽,但天气很干燥,是皮肤最容易过敏的季节。建议不要在过敏肌肤上使用大量化妆品,那样会越来越严重,应用正确的方法保护皮肤。

1. 及时为肌肤补充水分

春季天干物燥,人体新陈代谢加快,水分流失也相应更多。当肌肤缺水时,会引起紧绷、粗糙、起皮、不易上妆等问题,最终导致肌肤出现细纹。因此,春季应及时为肌肤补水,除了选择适合自己的美肤产品进行保养外,多喝水也非常重要。有些人习惯口渴时才喝水,其实这样并不健康,因为当人体水分失去平衡,细胞已经脱水,此时再喝水已经无法补充身体里缺乏的水分。

2. 用温水洗脸

洗脸是每天都要做的事情,也是美肤的关键环节,而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件。合适的水温应控制在34℃左右,略高于皮肤温度,但低于体温。因为皮肤过敏就是由于受刺激而引起某种程度的皮肤不适,水温过冷或过热都会对皮肤产生刺激,不利于护肤。

3. 做好防晒

春季阳光中的紫外线骤然增多,人体在经过了一个冬季后对紫外线的适应能力极低。如果此时没有做好防晒,并处在阳光直射的地方,人体则很容易受到紫外线的伤害,一不小心就会晒伤皮肤,甚至引起皮肤炎症。虽然春季紫外线没有夏季那么强烈,但其穿透力仍然很强,应注意做好防晒。

4. 严防“病从口入”

春季除了要远离外界的过敏源(花粉、粉尘等)外,在饮食上一定要严防“病从口入”。在外面用餐时要注意选择干净、卫生的环境,在家吃饭时要注意在选购食材时要去正规的超市(市场)购买,防止食物被细菌污染,饭后要做好餐具的清洗工作。另外,像海鲜这类易过敏的食物也应谨慎食用,避免引发面部甚至是全身的皮肤过敏。

5. 作息规律,坚持锻炼

作息规律,睡眠充足,坚持锻炼身体,摄取足够的维生素及矿物质,提高身体免疫力,强健体魄,不仅对身体有益,对皮肤尤其是过敏性皮肤尤其重要。

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