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高血压患者可以运动 运动得当堪比降压药
前几天出门诊遇到一位刚确诊为高血压的患者，他问我：得了高血压还能不能运动?运动时会不会让高血压问题恶化?门诊中有类似疑...
2020-08-11 15:55:58 来源：人民网
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夏季要从三个方面养好心
中医认为，夏季属火，火气通心，人体容易出现烦躁不安、失眠、心慌、胸闷、气短等症状。因此，夏季要从三个方面养好心。养心...
2020-08-11 15:53:48 来源：人民网
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夏季吹空调怎样预防空调病？
每年夏天，全国各地都会陆续开启烤肉模式。酷暑时期，空调自然成了人们的宠儿，但是很多人由于贪图凉快，忽视了空调正确的使...
2020-08-10 14:21:54 来源：大众养生网
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经常吸烟的人是如何养生的？
谈到吸烟，可能大多数人的劝诫是没有效果的，如果经常吸烟不注意养生就无异于加速结束人生的进程!但是想要戒烟又戒不了，这个...
2020-08-10 14:20:57 来源：大众养生网
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夏季究竟吃些什么比较好？
三伏天常常是非常炎热的，一热人就受不了。特别是一些在高温、户外工作的人群，更应注意防暑降温。除喝大量的水外，在饮食方...
2020-08-10 14:17:45 来源：大众养生网
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这些变胖的习惯，要不得
这几种生活习惯会使你越来越胖，千万注意这些变胖的习惯，要不得1、睡前饮食睡觉前吃点东西是许多人的习惯，但是很多人在这时...
2020-08-07 14:38:34 来源：大众养生网
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如果早上起来有这些症状，或说明您的健康出问题了
每一种疾病的发生发展都有一个过程，在它爆发之前就有一些生理的先兆，只是没有引起我们足够的重视。当健康意识增强时，我们...
2020-08-07 14:34:59 来源：大众养生网
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什么姿势睡觉，对身体好？
睡得好很重要，只有睡得好，对身体才有好处，如果一直睡不好，经常失眠，还做梦，睡眠质量会大大下降，还会影响健康。而影响...
2020-08-07 14:33:03 来源：大众养生网
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究竟是谁会打扰到我们的内分泌呢？
从古至今，我们都保持着日出而作、日落而息的习惯，这是因为人的生理节奏需要与昼夜交替同步。不遵守生活节律的人，可能会引...
2020-08-07 14:31:15 来源：大众养生网
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这些食物对肌肤并不友好 越吃皮肤越差
如今人们开始意识到保养的重要性，说起饮食养生更多人会想到水果，毕竟水果都有很多营养成分，无论是养生还是美容都是很好的...
2020-08-03 16:11:13 来源：大众养生网
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测测你体内是否有湿气
本来想好好减个肥的，谁能料到，近来却越来越肿!倒不如说说自己吃了多少，晚上睡不着，早上睡不醒，经常出现水肿。这时你要当...
2020-08-03 16:09:19 来源：大众养生网
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吃猪油只有一个好处，就是“香”
老一代的人炒菜做饭总要加点猪油，香气扑鼻，使菜肴更加可口诱人。但在当今全民养生的时代，猪油又被许多人赋予了治病、延寿...
2020-08-03 16:04:03 来源：大众养生网
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玉米不能和什么一起吃？
玉米是大家喜欢的粗粮之一，大街小巷时常能看到有小摊卖烤玉米粒或煮玉米粒的，都深受大人和小孩的喜爱。玉米不仅美味，而且...
2020-08-03 16:01:28 来源：大众养生网
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三伏天，不宜做这几件事
三伏天后，气温会变得越来越高，酷热难耐，阳光照射在身上也是火辣辣的。此时许多人都喜欢贪凉，如喜欢吹空调，洗凉水澡，吃...
2020-08-03 15:46:20 来源：大众养生网
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夏日水果的正确打开方式
都说夏天是水果味的，每一抹甜爽，都是大自然的馈赠。多想畅快品尝，谁料，甜美水果也会是过敏原。快来看看夏日水果的正确打...
2020-07-31 14:42:38 来源：人民网
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充分接触阳光可以有效地保护视力
近视一旦发生，不可逆转。户外活动是最简单的预防近视方式，充分接触阳光可以有效地保护视力今年以来，很多儿童青少年在家中...
2020-07-31 14:35:32 来源：人民网
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饮料能代替水吗？水对人体的重要性
夏天是场冰与火的修行，再烦躁的心情，也会在甜甜的彩色饮品面前平静下来。于是各式各样的饮品成为不少年轻人和小孩子的防暑...
2020-07-31 14:32:38 来源：人民网
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健康饮水小常识 少量多次饮水
少量多次饮水。水是生命之源，人体的每一个细胞都需要水分来维持。《中国居民膳食指南》建议健康成人饮水量为每日1500—1700...
2020-07-31 14:19:52 来源：科技日报
