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1、首先是胸罩的正确佩戴方式。站直，将手臂穿过胸罩肩带，放在手上。

2、然后身体前倾30度，双手拉下胸罩底边，再往上推，让胸部完全包裹在罩杯里。

3、稍微固定一下后，沿着两边把手伸到背后，扣上扣子。

4、然后抬起身体站直，左手握住胸罩的左钢圈并向上提起，右手放入罩杯内，将腋下周围及上方的胸肌和脂肪一起塞入罩杯内；另一侧用另一只手做同样的动作。

5、之后调整肩带，让松紧可以延伸一个手指，不要太松也不要太紧。

6、调整肩带后，可以微调腋下的乳房脂肪。调整的时候身体可以适当前倾，方法也是从两边往中间折。

7、看胸罩的钢圈是否在乳房下的根部。如果不是，那就必须调整，否则就起不到支撑和定型作用。伸直手臂，看看胸罩会不会滑落。如果没有问题，那么一切都没问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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