本来想着做肩颈按摩是想放松放松的，但是要是手法不对的话反而会适得其反，这中南路美尚美容美体连锁机构肩颈按摩做完后感觉怎么样？肩颈按摩一天做几次是比较好的呢？

中南路美尚美容美体连锁机构肩颈按摩做完后舒服吗

网上看到团购过来试试，试了之后感觉技师手法很赞，按摩舒服，肩颈没有那么疼了，这里的小姐姐服务也非常好，人很热情，我肚子饿了还帮我点了吃的，关键是按摩完后肩颈舒服很多，也觉得人身上轻松了很多，果断办了肩颈按摩卡！

肩颈按摩一天几次比较好

肩颈部的按摩每天都可以进行，一次时间在30分钟左右，先用轻柔的手法对肩颈部肌肉进行广泛的按揉，主要起到活血化瘀、让肌肉放松的作用，这个过程可以持续10分钟左右，接着休息五分钟。然后可以选择肩颈部有疼痛的痛点进行相应的按摩，这个的力量可以适度的增加，因为有前面的过程保证局部血液循环，保证了局部的肌肉放松，所以第二个过程可以适当的增加些力量。

(资料图片仅供参考)

对于有痛点的地方进行集中的按摩，这个过程可以持续5-10分钟，然后再休息五分钟。最后再做5-10分钟的广泛的、轻柔的放松按摩，达到稳固按摩效果的目的。一天按摩过程可以按照这个顺序来进行，每天都可以进行按摩。

肩颈按摩有危险吗

“三高”人群不宜按摩颈部

颈部是*的重要部位，有很多通向脑部的神经和血管，其中有一条非常重要的血管叫颈内动脉，脑组织所需的大部分血液由其供应。很多老年人，由于高血压、高血脂等血管病变，颈部的这条血管存在动脉粥样硬化或钙化。

如果按摩颈部时手法太重，容易造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，引发脑卒中。此外，老年人颈部不适时也不要剧烈活动颈部，少做猛甩头等动作。否则会导致颈动脉内的血液产生涡流，有可能冲击动脉壁上的硬化斑块，使其破溃、脱落，造成极为严重的动脉血栓和脑血管栓塞。

有颈椎病要谨慎颈部按摩

尤其是在颈椎病急性发作期进行颈部按摩或推拿、牵引，会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧，病情恶化。因此如果感觉颈椎不适，千万不要自作主张先行按摩，应及早到正规医院进行诊断，再确定治疗方案。适于推拿、按摩治疗的，也应在专业医疗机构进行。

患骨质疏松不宜按摩颈部

此外，老年人大多有一定程度的骨质疏松，骨质变脆，如果按摩力道太大，容易发生意外。因此老年人应谨慎按摩，并且时间不宜超过半小时。

肩颈按摩不出痧好不好

肩颈按摩后出痧当然好了。经过按摩就能出痧说明肩颈部的经络瘀堵的明显。经过推拿按摩来疏通局部经络的气血。经过按摩后，将血液运行的垃圾通过出痧的方式排出体外。并且按摩出痧以后肩颈部会觉得特别轻松。所以隔一段时间去进行肩颈的推拿按摩是有好处的，推拿按摩的同时可以配合着刮痧疗法，对于改善颈肩部肌肉紧张起到比较好的疗效。

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