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毋庸置疑，钙对人体生长发育非常重要，是人体内最丰富的矿物质，是骨骼、牙齿的主要构成成分，是决定我们终身骨骼健康的重要因素。因此补钙也就成为孩子生长发育绕不开的话题。而“孩子缺钙有什么症状？”、“是否需要补钙？”、“如何科学补钙？”，这补钙三连问则是众多家长们特别关心的问题。

想要维系孩子正常的骨骼发育以及骨密度离不开足量钙的帮助，同时还能减少骨折和骨质疏松的发生。儿童及青少年骨骼处于生长发育的快速阶段，对钙的需求量高，因而会出现腿软抽筋，注意力不集中，容易烦躁，睡眠障碍，夜间盗汗，挑食厌食，身高增长缓慢，牙齿发育不良，X型腿、O型腿，鸡胸、肋骨外翻等缺钙现象。①如果孩子出现上述状况，就要及时补钙了。

众所周知，牛奶及奶制品是儿童期最主要的钙源，也是最好的钙源之一。所以要保证孩子每天喝一杯牛奶。除了牛奶及奶制品，豆制品也是含钙量丰富且吸收较好的补钙食物，还有一些绿叶蔬菜，平时要鼓励孩子多吃一些。?

然而，每个家庭的饮食习惯都不尽相同，不少孩子仅靠日常膳食很难满足对钙摄入量的需求，这时候就要从补充钙片入手。目前市面上的钙制剂品种繁多，为避免家长们挑花眼，给儿童补钙时应选钙含量多、易吸收（含维生素D3、维生素K2）、安全性高、口感好、服用方便的补钙产品②，比如妈咪爱钙维KD咀嚼片。

妈咪爱钙维KD咀嚼片是一款蓝帽子保健食品（食健备G202134000086），功效、安全均有保障。它主要由碳酸钙，促钙吸收的维生素D3和补钙入骨的维生素K2，构成了“补钙金三角”，三效合一，科学新“钙”念，促钙吸收的同时还能很好的补钙入骨，强健骨骼。

作为专为儿童研发的补钙产品，妈咪爱钙维KD咀嚼片适用于4-17岁的孩子，并且钙片还贴心的依据儿童喜好制成卡通小熊形状和清新的甜橙口味，很容易被孩子接受。

确实，家长越来越重视儿童补钙，但我们不能盲目，不能一“钙”而论，要从多方面详细了解如何给孩子补钙。不焦不躁，科学补钙，让我们为孩子的健康成长护航。

参考资料：

①WS/T 578.2—2018.中国居民膳食营养素参考摄入量 第2部分:常量元素[S].

②秦锐.中国儿童钙营养专家共识(2019年版)[J].中国妇幼健康研究,2019,30(03):262-269.

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