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1、及时还款：逾期记录是由于未能按时还款导致的，所以，最好的方法就是及时还款。及时还款不仅能避免逾期产生，还可以提高个人的信用评分。

2、主动联系银行：如果出现逾期记录，可以主动联系银行或信用卡公司，询问如何处理逾期记录。通常情况下，银行或信用卡公司会根据个人的情况提供相应的解决方案，比如调整还款计划、延长还款时间、减免罚息等。

3、通过信用管理机构申请消除记录：个人可以通过信用管理机构申请消除逾期记录。信用管理机构是独立的第三方机构，它们会收集、整理和分析个人的信用信息，向银行、信用卡公司等金融机构提供信用报告。

征信记录多久更新一次

个人征信系统一般一个月到两个月更新一次，但是如果用户产生了逾期记录，则需要很长时间一段才能消除。一般来说，在还清欠款后会保留两到五年，期限为五年。到期后，逾期记录将自动消失。逾期记录一般分为两类，一类是贷款逾期，一类是信用卡逾期。信用卡的还款信息是会在央行征信系统中进行记录的，并且记录的时间为24个月。如果逾期后没有新的还款记录，逾期信息将长期保存。

征信记录不良有什么影响

1、影响贷款、影响购房、购车等。不好的征信将影响到个人贷款，如贷款的额度，贷款利率等，严重的还会无法贷到款，影响购房、购车等。

2、影响交通出行、影响住宿等。严重的不良征信影响更大，如果被列入失信人名单中，被限制高消费，那么会影响到个人的交通出行等。例如没法乘坐飞机、列车，无法住高级酒店等。

3、影响个人就业。许多大公司在新员工入职前都是会对用户进行背调，个人信用也是作为用人单位选择的参考因素，如果被查出用户的不良个人征信记录，将影响入职。

4、影响到亲人。不良个人征信记录除开对个人有影响，对家里人也是有一定影响的，例如夫妇中间某一个人信用记录不良，另一个人要想贷款买车买房，也会被拒绝。

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